闹钟延迟按钮或令心脏不堪重负

本文摘要:闹钟听见时按下延后按钮能多睡觉几分钟,但睡眠中专家却警告,这样做到有可能令其心脏忍受额外压力。美国加利福尼亚大学伯克利分校睡眠中专家马修·沃克认为,闹钟延后“令其心脏在10分钟内三四次曝露于这种额外压力之下”。 这看上去也许荒谬,但如果10年里每天如此,对心血管导致的受损可想而知,绝不会微小到可以忽略不计。沃克专心研究睡眠中问题20年,他指出,比起饮食和运动等因素,睡眠中对人体的影响仅次于。

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这看上去也许荒谬,但如果10年里每天如此,对心血管导致的受损可想而知,绝不会微小到可以忽略不计。沃克专心研究睡眠中问题20年,他指出,比起饮食和运动等因素,睡眠中对人体的影响仅次于。


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